چند ساعت قرار گرفتن در آبگرم دارای اثر جادویی برای از بین بردن استرس است. با این حال، . متخصص پوست دکتر راشمی می گوید، اگر ما چند ساعت ماساژ آروماتراپی با استفاده از روغن های معطر داشته باشیم، می تواند اثر آرام بخش بر روی یک فرد داشته باشد، و همچنین یکی از ساده ترین راه برای خوش اخلاق شدن است.
اسطو خودوس عادی
این روغن، با عطری که دارد تسکین دهنده استرس است و برای درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا و میگرن مفید است. همچنین به درمان بی خوابی کمک می کند. اسطوخودوس یکی از محبوب ترین روغن های آروماتراپی است.ماساژ سریع آن ماهیچه ها را شل کرده و به شما کمک میکند تا خواب خوبی داشته باشید بهترین اثر بخشی ان درتقویت مو است به رشد مو کمک کرده، شوره سر را درمان و به عنوان یک نرم کننده مو است
استفاده از آروماتراپی : علاوه بر استرس ، اسطوخودوس دارای خواص درمانی زیر است:
ضد عفونی کننده، ضد افسردگی، ضد احتقان ,ضد التهاب، خوشبو کننده، ادرار آور و آرام بخش ترنج
اسانس معطر استخراج شده از درخت مرکبات، بومی آسیای جنوب شرقی است. برای درمان آکنه، اضطراب، جوش، زخم , رشد مو و براق شدن مو کمک میکند
استفاده از آن در آروماتراپی : ترنج برای درمان عفونت، استرس، افسردگی، اضطراب، بی اشتهایی و بیماریهای پوست مانند پسوریازیس و اگزما استفاده می شود. برای بیماریهای کبد، دستگاه گوارش و طحال، و ضعف عمومی بکار می رود.
رزماری
روغن رزماری یک راه حل طبیعی برای بسیاری از مشکلات مو است. برای ریزش مو خوبست، . این روغن غنی از مواد مغذی برای پوست سر و مو می باشد. استفاده از این روغن به گردش خون کمک میکند که به نوبه خود در رشد مو موثر است این آثار شگفت انگیزی در مشکلاتی مانند خستگی، و گرفتگی عضلانی دارد.
منبع : سایت دکتر سلام( hiDoctor.ir)