خانه > Tag Archives: تغذیه (page 5)

Tag Archives: تغذیه

سلامت بارداری با رژیمی متفاوت

رژیم گیاهخواری یکی از سالم‌ترین انتخاب‌ها برای تمام افراد می‌باشد. اما زنان باردار به دلیل حساسیت رشد و نمو جنین در این دوران بهتر است از رژیم‌های همه‌چیزخواری استفاده نمایند و در صورت اصرار بر رژیم گیاهخواری باید تمام اصول آن را رعایت کنند

ادامه مطلب ...

دوست دارید زودتر لباس های دوران بارداری را کنار بگذارید؟

اگر بخاطر نوزادتان، هیجان زیادی دارید و برای کاهش وزن دوران بارداری تان آماده اید، این نکات به شما کمک می‌کنند تا زودتر بتوانید لباسهای دوران بارداری را کنار بگذارید

ادامه مطلب ...

گیلاس و مقابله با آسیب های پوستی نور خورشید

اگر رژیم غذایی مناسبی داشته باشید، پوست شما جوانتر به نظر می رسد. حال اگر با نور خورشید هم سر و کار داشته باشید، باید علاوه بر رعایت رژیم و پرهیز از مواد غذایی ناسالم برای پوست، سعی کنید از پوست خود در برابر آفتاب نیز حفاظت کنید.

ادامه مطلب ...

سیب و کشمش و کتاب

سال هایی كه كودك در مدرسه ابتدایی می گذارند، از نظر تغذیه دوره قابل توجهی است، زیر هنوز كودك در مرحله رشد قرار دارد، تغییرات رشد قدی كودك در این سنین تقریباً ثابت و به طور متوسط سالانه حدود ۶ سانتی متر است و میزان افزایش وزن او حدود3/5 كیلوگرم در سال است.

ادامه مطلب ...

نقش مهم والدین در درمان چاقی کودکان

اگر والدین می خواهند وزن کودک چاق خود را کاهش دهند بایستی از یک مشاور تغذیه یا متخصص مربوطه راهنمایی بخواهند. ولی به دلیل اینکه والدین بیش از سایر افراد بر روی فعالیت و عادات غذایی کودک خود نظارت دارند، بنابراین می توانند تأثیر بیشتری در تغییر عادات فرزند خود داشته باشند...

ادامه مطلب ...