خانه > Tag Archives: زنان

Tag Archives: زنان

tips-to-lose-weight-after-pregnancy

ورزش های کاهش سایز شکم در تازه مادرها

بهترين زمان براي شروع برنامه ورزشي پس از وضع‌حمل به نوع زايمان بستگي دارد. متخصصان پزشکي ورزشي توصيه مي‏کنند مادران 6 هفته بعد از سزارين يا زايمان‏هاي طبيعي سخت و عارضه‏ دار و بلافاصله بعد از زايمان واژينال طبيعي و بدون عارضه، برنامه ورزشي‌شان را شروع کنند.

ادامه مطلب ...
نابارور

نابارور می‌شوید، اگر تحرکتان کم باشد

افرادی که پشت‌ میزنشین هستند، برای جابه‌جا شدن از وسیله نقلیه استفاده می‌کنند، تحرک لازم را ندارد و ورزش نمی‌کنند بدانند همه این عوامل موجب غلبه سردی و رطوبت در بدن شده و ناباروری را در افراد ایجاد می‌کند.

ادامه مطلب ...
پوکی استخوان

برای پیشگیری از پوکی استخوان این غذاها را بخورید

امروزه، بسیار زیاد در مورد زنانی که به “پوکی استخوان” مبتلا شده است شنیده ایم. این بیشتر بر زنان یائسه تاثیر می گذارد و می تواند به سهل انگاری در مراقبت های دوران جوانی نسبت داد.

ادامه مطلب ...
ناباروری در زنان

رابطه سقط جنین و ناباروری در زنان

در دنیا یک سوم بارداری ها ناخواسته اتفاق می افتد و دوپنجم زنان باردار تصمیم می گیرند سقط عمد انجام دهند. این کار در برخی کشورها قانونی و در بسیاری دیگر غیرقانونی است اما حتی غیرقانونی بودن آن تاثیری در کاهش این اقدام نداشته است...

ادامه مطلب ...
پیشگیری از بارداری

زوج های جوان برای پیشگیری از بارداری چه کنند؟

از آنجایی که دوران جوانی و سال‌هـای اول زندگی مشترک، دورانی بسیار حساس و مهم، هم از نظر اجتماعی و هم از نظر فردی می‌باشد و بسیاری از افراد، تجارب بحرانی مانند ازدواج، اولین مقاربت و اولین دوره والدی را طی این دوره سپری می‌کنند.

ادامه مطلب ...