برچسب: ورزش

توصیه‌هایی به والدین در مورد رشد كودكان

توصیه‌هایی به والدین در مورد رشد کودکان

اگر شما هم کودک دلبندی دارید مطمئنا مهمترین موضوع برای شما سلامتی فرزندتان است .مراقبت از کودک در دوران نونهالی…
پزشکی و سلامت

ورزش های کاهش سایز شکم در تازه مادرها

بهترين زمان براي شروع برنامه ورزشي پس از وضع‌حمل به نوع زايمان بستگي دارد. متخصصان پزشکي ورزشي توصيه مي‏کنند مادران…
پزشکی و سلامت
نابارور

نابارور می‌شوید، اگر تحرکتان کم باشد

افرادی که پشت‌ میزنشین هستند، برای جابه‌جا شدن از وسیله نقلیه استفاده می‌کنند، تحرک لازم را ندارد و ورزش نمی‌کنند…
پزشکی و سلامت
نسخه لاغری با طب سنتی

نسخه لاغری با طب سنتی

نوشیدن مخلوطی از آب جعفری به همراه آب هویج در میان وعده عصرگاهی می تواند تاثیر زیادی در کاهش وزن…
پزشکی و سلامت
دوران حاملگی

دوران حاملگی و این باورهای نادرست!

بارداری یکی از دوره های ویژه زندگی است که چالش های خاصی را برای فرد ایجاد می کند.شما به عنوان…
بارداری
سلامت جسمی بانوان

سلامت جسمی فردی تان را بسنجید

کافی است این چند مورد را در بدن در نظر بگیرید،تا بتوانید به اطلاعات مهمی از سلامتی تان دست پیدا…
پزشکی و سلامت
تغییرات دوران بارداری

منتظر این تغییرات دوران بارداری و پس از زایمان باشید!

تنها بزرگ شدن شکم نیست که برای مادران آینده عجیب و حتی مسئله ساز به نظر می رسد؛ از ترک…
بارداری
دوران پیش از بارداری

ورزش های مناسب دوران پیش از بارداری

پیش از اینکه بخواهید باردار شوید اگر به ورزش منظم عادت کنید، دوران بارداری خوبی خواهید داشت. در نتیجه ورزش…
پزشکی و سلامت