خانه > Tag Archives: دوران بارداری (page 2)

Tag Archives: دوران بارداری

مکمل های دوران بارداری

اهمیت مصرف مکمل های دوران بارداری

واقعیت این است که در دوران بارداری خانم ها نیاز به دریافت کافی تمام انواع ویتامین ها و مکمل ها دارند اما شاید ندانند چگونه، از چه زمانی و به چه مقدار باید از این مواد استفاده کنند و اصلا آیا این نیاز با تغذیه تامین نمی شود؟

ادامه مطلب ...
اصول تغذیه دوران بارداری

اصول تغذیه دوران بارداری – بخش اول

حتماً بانوان باردار و یا آن‌هایی که قصد بارداری دارند، می‌خواهند بدانند که چه غذاهایی را در دوران بارداری بیشتر مصرف کنند و چه غذاهایی را کمتر، و اصولاً یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری چگونه است؟ نوع تغذیه مادر با سلامت و روند رشد جنین رابطه مستقیم دارد.

ادامه مطلب ...
مراقبت‌ های دوران بارداری

آشنائی با مراقبت‌ های دوران بارداری

هنگامی که متوجه بارداری خود شده و می‌فهمید تا 9 ماه دیگر صاحب فرزندی خواهید شد، اولین قدم این است که نزد پزشک متخصص زنان و زایمان بروید تا یک چکاپ کامل از شما به عمل بیاورد. از مهم‌ترین این مراقبت‌ها می‌توان به اندازه‌گیری فشار خون، قد و وزن و تست‌های آزمایشگاهی اشاره کرد.

ادامه مطلب ...
تغذیه مادر در دوران شیردهی

اهمیت تغذیه مادر در دوران شیردهی

خیلی از مادران خیال می کنند فقط نوع تغذیه شان در دوران بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است، در حالی که بیشتر متخصصان تغذیه می گویند اهمیت تغذیه مادر در دوران شیردهی به هیچ وجه کمتر از اهمیت تغذیه در دوران بارداری نیست؛

ادامه مطلب ...
دوران حاملگی

دوران حاملگی و این باورهای نادرست!

بارداری یکی از دوره های ویژه زندگی است که چالش های خاصی را برای فرد ایجاد می کند.شما به عنوان مادر در این دوره تمام تلاش خود را می کنید تا فرزندی سالم به دنیا آورید،اما چگونه می توانید بگویید که بهترین انتخاب کدام است؟

ادامه مطلب ...
تغییرات دوران بارداری

منتظر این تغییرات دوران بارداری و پس از زایمان باشید!

تنها بزرگ شدن شکم نیست که برای مادران آینده عجیب و حتی مسئله ساز به نظر می رسد؛ از ترک های روی پوست گرفته تا تغییر شکل ناف می تواند برای کسانی که اولین تجربه بارداری را پشت سر می گذارند مایه تعجب و حتی ترس باشد.

ادامه مطلب ...
بارداری های پرخطر

بیماری هایی که موجب بارداری های پرخطر می شوند

سابقه ابتلا به برخی از بیماری ها و مصرف برخی از داروها، می تواند بارداری را خطرساز کند. همچنین برخی از خانم ها مستعد ابتلا به برخی از بیماری ها در دوران بارداری هستند بنابراین با یک مشاوره می توان از بسیاری از خطرات پیشگیری کرد.

ادامه مطلب ...

تغذیه دوران بارداری چگونه باید باشد؟

تحقیقات پیرامون تغذیه در دوران بارداری حاکی از آن است که مصرف غذاهای دارای نمایه کلیسمی پایینی برای دوران بارداری بهتر است که از جمله می‌توان به مصرف سبزیجات، مغزها و توت اشاره کرد.

ادامه مطلب ...