برچسب: ورزش
شیردهی در لاغری بعد از زایمان موثر است
اضافه وزن پس از زایمان شایع است. اگر چند روز پس از تولد فرزندتان روی وزنه بایستید ممکن است یا…
پزشکی و سلامت
کاهش وزن را بلافاصله بعد از زایمان شروع نکنید
برای کاهش وزن بعد از بارداری حداقل 9 ماه زمان نیاز است و می توان از راهکارهایی اشاره شده استفاده…
پزشکی و سلامت
ورزش سالمندی و حفظ ماهیچه ها
محققان آمریکایی دریافتند انجام یک روز ورزش در هفته می‌تواند به اندازه‌ی انجام 3 روز ورزش در هفته برای زنان…
پزشکی و سلامت
در یائسگی هر نوع خون ریزی را جدی بگیرید
در تعاریف همگانی مرد‌م، سالمندی همراه با کار نکردن، بیماری و تنها ماندن برابر است، به همین علت معمولا از…
پزشکی و سلامت
عوارض متعدد اضافه وزن بیش از حد در بارداری
افزایش وزن بیش ازحد طبیعی در دوران بارداری سبب افزایش خطر ابتلا به بیماریهایی نظیرفشارخون بالا ، دیابت بارداری یا…
بارداری
چگونه خطرات بارداری بعد از 35 سال را کم کنیم؟
بعضی زوج ها بعلت نازایی و تا زمانی که تحت بررسی کامل و یا حتی جراحی قرار نگرفته اند، قادر…
بارداری
مراقبت های ضروری مورد نیاز مادران پس از زایمان
ساعات اول پس از زایمان (۶ ساعت اول) مهمترین وخطرناکترین زمان برای مادر می باشد. در این مراقبت ها کنترل…
پزشکی و سلامت
چرا خانم ها در ورزش کردن تنبل هستند؟
فعالیت بدنی منظم که در اغلب روزهای هفته انجام می شود مرگ و میر را کاهش می دهد. فعالیت بدنی…
پزشکی و سلامت