پاشو، پاشو، خورشید و نگاه کن
پاشو، پاشو، آفتابو صدا کن
پاشو، پاشو، لباستو بپوش
پاشو، پاشو، آماده شو بکوش
.
حرف منو گوش کن
خوابو فراموش کن
زنده کن با ورزش دل و جان
.
ای کودک زیبا
زودتر پاشو از جا
نیرو بخشد ورزش به انسان.
شعر کودکانه پاشو، پاشو، خورشید و نگاه کن